Beginlessen Yoga

Heb je nog geen of weinig ervaring op de yogamat? Doe je het graag een beetje rustiger aan?
In deze 4-delige lessenreeks nemen we onze tijd om de basishoudingen te leren voelen. 
Gecombineerd met rustige en zachte bewegingen, ademhaling en ontspanning. 

Vrijdagochtend van 10.00u-11.00u
2/10, 9/10, 16/10 en 23/10
'garage_32' Betekom


Easy Yoga ​​​​​​​

Easy yoga is yoga voor iedereen. Geen moeilijke poses hier,
maar rustige bewegingen, zachte stretches, ademhaling en ontspanning. 
 
Vrijdagochtend van 10.00u-11.00u
'garage_32' Betekom

(Deze les wordt later terug heropgestart)


Yin Yoga

Yin yoga is een zachte vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is. 
De houdingen zijn eenvoudig en worden langer aangehouden.
Door het ontspannen van je lichaam werken de houdingen diep in op het bindweefsel
en creëer je terug 'ruimte'. Maar ook je geest krijgt de kans om tot rust te komen.

Woensdag van 20u-21u
'garage_32' Betekom



Yin & Yang Yoga

In deze les brengen we evenwicht tussen yin en yang.
Het actieve en het passieve, in wisselende interactie met elkaar.
In het actieve deel werken we op kracht, lenigheid en evenwicht.
In de passieve yin stretches vinden we rust en ruimte. 

Woensdag van 9.30u-10.30u
'garage_32' Betekom


Onze lessen gaan door in 'garage_32'
P.Pitetlaan 32, 3130 Betekom (naast sporthal)
Kom je voor de eerste keer, graag een seintje op voorhand.  
0474/94.09.09 (Katrine) of garage32@liveislife.be