Yin Yoga

Yin yoga is een zachte vorm van yoga,

voor iedereen toegankelijk.

De nadruk ligt op ontspanning en loslaten.

De houdingen zijn eenvoudig

en worden langer aangehouden. 

Door het ontspannen van je lichaam werken

de houdingen diep in op het bindweefsel

en creëer je terug 'ruimte' in je lichaam.

Woensdag van 20.15u-21.15u

@studio-32b Betekom

Vinyasa flow

Energie in het midden van de week.

Bewegen, ademen, werken aan je eigen kracht, lenigheid en evenwicht.

We bouwen grondig op naar yogahoudingen met wat meer pit.

Een dynamische les, aangevuld met zachte yinstretches

en ontspanning. 

*Voor een sportieve beginner of voor wie al wat ervaring heeft op de mat

Woensdag van 9.30u-10.30u

@studio-32b Betekom

Yin & Yang Yoga

The best of both.

Een fijne flow van basishoudingen in het actieve yang gedeelte,

rust en ontspanning in het yin gedeelte.

Dit is een toegankelijke les waarvoor weinig of geen ervaring nodig is.

Donderdag van 19.30u-20.30u

@studio-32b Betekom

Easy Sunday : Gentle Flow ​​​​​​​

Gentle flow is yoga voor iedereen.

Hier neem je meer tijd voor rustige bewegingen,

zachte stretches, yin yoga, yoga Nidra,

ademhaling en ontspanning.

Op je eigen tempo, volgens je eigen kunnen.

Deze flow is zacht voor je lichaam en je gewrichten.

zondag 29/3 van 10.30u tot 11.30u

@studio-32b Betekom